如何预防粉刺？痤疮（粉刺）是一种常见的皮肤病。青春痘多发生在青春期，但并非青年男女所独有。夏季如何预防痘痘？
1、预防粉刺关键在于身体的整体调理。日常的饮食除了可以减轻压力，不要太劳累之外，还能起到非常重要的辅助调节作用。在中医看来，它也与个人的体质密切相关。多为肺胃湿热盛盛所致。吃辛辣刺激、油炸油腻之品，或吃甜食，助湿生热，确实会促发粉刺或引起粉刺。这很严重。但如果按照“无糖少油”的食谱给孩子安排一日三餐，那就有点大材小用了。
2、在饮食调理方面，首先帮助孩子改变一些不良的饮食习惯，少喝可乐、果汁、浓咖啡，少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品、生洋葱、生大蒜、胡椒粉也要少吃。这样可以减少糖、油和刺激性食物的摄入。
3、适当补充维生素预防粉刺很有必要，增加新鲜水果蔬菜的摄入是非常有必要的。盛夏时节，建议家长多做杂菜，但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒，也不要放那种油腻而且热量很高的沙拉酱。可以适当放点盐、醋、香油。做荤菜时，尽量少煮炒牛羊肉、鱼、虾等，这些食物孩子可以吃，但要少吃。做菜的时候尽量清淡，不要加辣椒。
